Bewusst und Gesund ins Alter 09.09.2025

Beschreibung

Irgendwann kommt dieser Moment, wo man sich fragt: „War’s das jetzt? Geht es ab jetzt nur noch bergab – mit der Energie, dem Körper, der Seele?“ Nein. Ganz klar: Nein. Das Älterwerden muss kein Verfall sein. Es kann ein neues Abenteuer werden. Eine Zeit, in der du dir selbst näherkommst als je zuvor. Klarer. Gesünder. Bewusster. Freier. Ohne ständige Medikamente. Ohne ständige Sorgen. Ohne das Gefühl, gegen den eigenen Körper zu kämpfen. An diesem Abend zeige ich dir, wie du ab 40 (und weit darüber hinaus) nicht nur funktionieren, sondern aufblühen kannst – wenn du rechtzeitig beginnst, präventiv zu denken, zu fühlen und zu handeln. Wir sprechen darüber: Warum Bewegung und soziale Kontakte wichtig sind – aber bei Weitem nicht alles! Wie du auf bewusster und unbewusster Ebene aufräumen kannst: emotionale Altlasten, Denkgewohnheiten, Stressmuster Wie du deinen Körper gezielt stärkst und schützt, um Krankheiten wie Depression oder Demenz aktiv vorzubeugen Du bekommst Einblicke in Techniken, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen – und dich in deine Kraft zurückführen. Es geht um Klarheit. Um Energie. Um Lebensfreude. Und um ein Altern in Würde – aber vor allem mit Neugier, Freiheit und Sinn. Wenn du das Gefühl hast, du willst das Altern selbst in die Hand nehmen, bevor es dich überrollt – dann ist dieser Abend für dich. Das Alter ist kein Ende – es ist ein neuer Anfang. Mach ihn bewusst. Und mach ihn zu deinem.