Kurs Stress verstehen - Ruhe finden 4 Termine
Bringe dein Nervensystem wieder in Balance
Freie Plätze
Beschreibung
Dieser Onlinekurs richtet sich an Menschen, die unter Stress, innerer Anspannung, Gedankenkarussell oder Trigger-Momenten leiden und sich mehr innere Stabilität, Ruhe und Selbstregulation im Alltag wünschen. Du lernst, wie Stress im Nervensystem entsteht – und wie du Resilienz gezielt erlernen und aufbauen kannst. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und einfache Methoden, die du direkt im Alltag anwenden kannst und deren Wirkung spürbar ist. Der Kurs ist bewusst sanft, alltagstauglich und stabilisierend aufgebaut. Was dich im Kurs erwartet - Kurze, leicht verständliche Impulse zu Stress und Nervensystem - Einfache Übungen zur Selbstregulation – sofort umsetzbar - Praktische Tools für Trigger-Momenten und Gedankenkarussell - Stärkung von innerer Stabilität, Balance und Erholung im Alltag - Erlernen von Techniken und Übungen zur Stressbewältigung und Förderung der emotionalen Stabilität Für wen ist der Kurs geeignet? - Wenn du dich oft innerlich unruhig oder angespannt fühlst - Wenn dich Kleinigkeiten schnell aus dem Gleichgewicht bringen - Wenn dein Kopf schwer abschaltet oder der Schlaf nicht erholsam ist - Wenn du sensibel bist und dir mehr innere Stabilität wünschst
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Teilnahmebedingungen Die Teilnahme am Kurs oder in einem Gruppencoaching steht allen Interessierten offen, die aktiv an den Sessions teilnehmen und die Inhalte des Programms umsetzen möchten. Der Kurs wird nur durchgeführt, wenn eine Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen erreicht wird. Zahlungsbedingungen Die Anmeldung gilt als verbindlich, sobald die vollständige Gebühr eingegangen ist. Die Zahlung kann per Banküberweisung, Twint oder Kreditkarte erfolgen. Rücktritt durch Teilnehmende Ein Rücktritt vom Kurs ist vor Kursbeginn möglich. In diesem Fall wird eine Bearbeitungsgebühr von 50 % der Kursgebühr einbehalten. Bereits geleistete Zahlungen über die Bearbeitungsgebühr hinaus werden zurückerstattet. Teilnahmebestätigung / Zertifikat bei Kursen Nach Abschluss eines Kurses erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebestätigung, sofern sie: mindestens 80 % der Kursstunden besucht haben (bei 5 Sessions mindestens 4 Sessions) und die vollständige Kursgebühr entrichtet haben. Verschiebung durch die Veranstalterin Sollte die Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen nicht erreicht werden, kann der Kurs auf einen späteren Termin verschoben werden. Die Teilnehmenden haben dann die Möglichkeit, am neuen Termin teilzunehmen oder abzusagen. Bereits bezahlte Kursgebühren bleiben für den neuen Termin gültig oder werden bei Absage rückerstattet. Datenschutz Persönliche Daten der Teilnehmenden werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Die Sessions werden nicht aufgezeichnet, um die Privatsphäre aller Teilnehmenden zu schützen.
Kontaktangaben
+41 78 204 86 26
coaching4youu@gmx.ch
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