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Befreie dich von negativen Emotionen, steigere deine Ressourcen und erreiche excellente Ergebnisse!
Fühlst du dich im Alltag oft blockiert, erleidest du ein Trauma, bis müde oder innerlich unter Druck – obwohl du weisst, dass es auch leichter gehen müsste?
Gedanken kreisen, Emotionen reagieren immer wieder gleich, und echtes Abschalten fällt schwer.
Hier geht es nicht darum, Probleme endlos zu analysieren. Sondern darum, innere Blockaden dort zu lösen, wo sie entstanden sind, damit im Heute wieder Ruhe, Klarheit und Handlungsfreiheit möglich werden.
Du bekommst einen sicheren, ruhigen Rahmen – ohne Druck, ohne Zwang, in deinem Tempo.
Für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.
...Weil es darf leicht werden
„Veränderung beginnt im Verborgenen – dort, wo Worte noch nicht greifen.
Wenn sich im Inneren etwas löst, darf das Leben wieder leichter werden –
im Inneren wie auch im Äusseren.
Mögliche Themen:
Innere Unruhe, Gedankenkarusell, Erschöpfung
Trauer, emotionale Abhängigkeit, das Gefühl nicht loslassen zu können
Belastende Lebensphase oder Entscheidungssituationen
Stress, emotionale Überreaktionen, unkontrollierte Trigger-Momente
Selbstzweifel, kein Selbstvertrauen
Rückzug, Versagensangst
Körperliche Symptome wie Schlafprobleme, Burnout oder Depression
bewusst & unterbewusst arbeiten
Warum Veränderung im Inneren beginnt
Emotionen beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln stärker, als uns im Alltag bewusst ist. Viele innere Reaktionen entstehen aus früheren Erfahrungen und zeigen sich heute als Stress, innere Unruhe oder das Gefühl, festzustecken.
Wenn emotionale Muster ungelöst bleiben, wiederholen sich ähnliche Situationen immer wieder – auch dann, wenn der Verstand längst weiss, dass es anders gehen müsste. Nachhaltige Veränderung wird möglich, wenn diese inneren Blockaden erkannt und gelöst werden.
Im Coaching begleite ich Erwachsene, Kinder und Jugendliche dabei, solche emotionalen Muster behutsam zu lösen. Die Arbeit erfolgt ruhig, individuell und ohne Druck, damit im Alltag wieder mehr Klarheit, innere Stabilität und Leichtigkeit entstehen können.
Erlange mit einfachen Methoden die emotionale Intelligenz und befreie dich von Triggern
Es muss nicht immer eine Psychotherapie sein
Viele Menschen – ob für sich selbst oder als Eltern für ihre Kinder – erleben Blockaden, depressive Verstimmungen oder körperliche Mangelerscheinungen und greifen als Erstes zur klassischen Psychotherapie. Doch so wertvoll sie sein kann, reicht ein rein psychologischer Ansatz nicht immer aus.
Unser inneres Erleben ist komplex – Gedanken, Emotionen, Körper und unbewusste Muster wirken ständig zusammen. Genau deshalb entsteht nachhaltige Veränderung häufig erst dann, wenn wir alle Ebenen gemeinsam betrachten.
In meiner Arbeit verbinde ich bewusste Denkmuster des Verstandes mit unbewussten Blockaden sowie körperlichen Signalen. Denn vieles, was wir als „Problem“ wahrnehmen – bei uns selbst oder bei unseren Kindern – ist in Wahrheit ein Zusammenspiel aus alten Prägungen, festgefahrenen Routinen und körperlichen Stressreaktionen.
Durch diesen ganzheitlichen Ansatz wird sichtbar:
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Woher innere Blockaden wirklich kommen
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Welche unbewussten Programme dich oder dein Kind im Alltag steuern
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Wie der Körper auf ungelöste Themen reagiert
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Welche Schritte nachhaltig frei, gesund und glücklich machen
Statt nur Symptome zu behandeln, lösen wir die Ursache – sanft, tiefgreifend und langfristig.
Das Besondere an meiner Methode: Es braucht keine endlose Sitzungen. Veränderungen zeigen sich oft schon nach kurzer Zeit – klar, spürbar und alltagsnah.
"Der Körper ist nicht nur Hülle, sondern Gehirn, Herz und Seele arbeiten in jedem Moment gemeinsam.“ –
Meine Praxis - Dein Raum
Meine Praxis befindet sich in Rapperswil-Jona und bietet einen ruhigen, geschützten Rahmen für persönliche Begleitung. Gespräche und Coachings finden vor Ort oder auf Wunsch auch online statt.
Ich begleite Erwachsene, Kinder und Jugendliche in einer vertrauensvollen Atmosphäre, in der Offenheit, Respekt und Verlässlichkeit im Mittelpunkt stehen. Jede Begleitung wird individuell gestaltet und orientiert sich an den persönlichen Anliegen und Bedürfnissen.
Termine werden nach Vereinbarung vergeben. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie eine Begleitung sinnvoll ist.
Meine Coaching - Angebote
"Die besten Entscheidungen triffst du, wenn du deiner Intuition vertraust – noch bevor der Verstand alles zerdenkt"
